Yoga voor Zwangeren

Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Het is leuk en zinvol om je goed voor te bereiden op de bevalling en de geboorte van je kindje. Er zijn tot en met januari 2025 wekelijks lessen zwangerschapsyoga in Oud Rijswijk op maandag van 17.00 tot 18.00 uur. 

Vanaf februari ga ik meer privélessen en coaching geven. Dus 1 op 1 begeleiding, dit is ook mogelijk samen met je partner. Informatie over de privélessen lees je hier.
Coaching kan fijn zijn bijvoorbeeld bij angst voor de bevalling of andere situaties die vragen om extra begeleiding rondom de zwangerschap en bevalling.
Lees alles over coaching hier.

Zwangerschapsyoga is je geestelijk en lichamelijk voorbereiden, leren vertrouwen op je gevoel en je lichaam, want bevallen is uiteindelijk een natuurlijk proces.

We behandelen ook theoretische informatie over de bevalling. In de les is er uitleg over de fasen van de bevalling, hoe je de weeën kunt opvangen, bevallingshoudingen en pijnbestrijding.

En verder kan ik al je vragen beantwoorden en bespreken we alles wat je wilt weten, zodat je na de lessen vol vertrouwen en met plezier kunt uitkijken naar de bevalling en geboorte van je kindje.

Ook bij een tweede of volgende bevalling is het zinvol om je voor te bereiden.

Vergoeding
Indien gewenst ontvang je van mij een nota die je kunt declareren bij je zorgverzekeraar. Een nota kan ik alleen geven achteraf, als je weet hoeveel lessen je gevolgd hebt. Diverse zorgverzekeraars vergoeden zwangerschapscursussen/lessen geheel of gedeeltelijk, het ligt eraan hoe je verzekerd bent. Raadpleeg voor meer informatie de polisvoorwaarden van je zorgverzekering. Ik ben aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.

Afspraak maken
Via contact op deze website of bellen of appen 06-388 24 988 of mailen naar petralemans@ziggo.nl